Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2016
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 80,83g | Prot: 91,58g | Kolh.: 91,42g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Salsa, Country Style Pork Sausage, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Jambalaya with Meat and Rice, Broccoli. Middag: Boston Market Southwest Chicken. mer...
|
|
3295 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 25 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, metabolism - 1 minut, Körning - 2 timmar, Hushållsarbete - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 19 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 35 minuter, Arc Trainer - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|