Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2009
|
80,2 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2009:
|
750 kcal
|
Fett: 9,29g | Prot: 38,67g | Kolh.: 133,05g.
Frukost: Hot Cocoa, water. Lunch: water, yoplait light yogurt, light vegetable pasta. Middag: santa fe rice and beans lean cuisine. Snacks/Annat: popcorn. mer...
|
|
2678 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Stående - 3 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Sittande - 4 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|