Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2016
|
72,4 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 37,03g | Prot: 106,74g | Kolh.: 256,23g.
Frukost: Изюм, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Макфа Вермишель, Parmalat Молоко 1.8%. Lunch: Яблоки, Виноград, Fortuna Тунец в Собственном Соку, 6 Соток Кукуруза, Останкино Сметана 10%. Middag: Изюм, Макароны с Тушенкой. mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|