Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2016
|
145,6 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 54,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
817 kcal
|
Fett: 26,07g | Prot: 55,37g | Kolh.: 98,26g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix - Pina Colada. Lunch: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Middag: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Whole Wheat Bread, Green Giant Hass Avocado. Snacks/Annat: Herbalife Citrus Lemon Protein Bar. mer...
|
|
4170 kcal
|
Träning:
low imopact one hour - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theresaherod 's vikthistorik
|