Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2016
|
70 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
849 kcal
|
Fett: 22,04g | Prot: 57,57g | Kolh.: 108,54g.
Frukost: Piña, Jugo de Pomelo Rosa, Alpro Soya Leche de Soja Ligera, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Piña, Zanahoria, Bacalao al Horno o a la Parrilla. Middag: Angulo Queso Fresco de Burgos, Auchan Crackers Integrales, Piña. mer...
|
|
2705 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Läsning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Shopping - 2 timmar, Stryka - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|