Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2016
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 59,72g | Prot: 57,43g | Kolh.: 304,33g.
Frukost: Чай с Сахаром, Банан, Сосиска в Тесте, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Окей Капуста по-Корейски, Салат Овощной с Маслом, Сиртаки Для Греческого Салата Light, Хлеб Черный, Сахар, Кофе. Lunch: Мандарины, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Ударница Зефир Клюквенный, Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Яблоко Голден, Банан. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Bastu - 3 timmar, Städning - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|