Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2011
|
64,0 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2011:
|
418 kcal
|
Fett: 20,52g | Prot: 21,45g | Kolh.: 35,82g.
Frukost: White Bread, Boiled Egg, Coffee with Cream and Sugar. Snacks/Annat: Beef Sausage, Mini Babybel Sharp Original. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|