Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2016
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2749 kcal
|
Fett: 107,38g | Prot: 137,39g | Kolh.: 349,52g.
Frukost: Дикси Сыр Плавленый Янтарь, Пряники Весенние, Сгущенка с Сахаром, майонезный соус каждый день, хлеб дарницкий, Egg. Lunch: Макароны Отварные, Гост Печенье Сахарное "К Чаю", Курица Вареная, Global Village Икра из Баклажанов. Middag: Пряники Весенние, Окей Сыр Российский, хлеб дарницкий, Egg. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Дикси Сыр Плавленый Янтарь, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Город Сыра Голландский Сыр, ARO Масло Крестьянское, Манная Каша на Молоке 1,5%, Дарница Батон Нарезной. mer...
|
|
2575 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|