Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2016
|
56,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
912 kcal
|
Fett: 24,06g | Prot: 34,44g | Kolh.: 138,96g.
Frukost: Paul Pain Au Chocolat, Banane, Jus de Citron, Danone Actimel, Café. Lunch: Petits Pains, Taillefine Yaourt 0% Pêche, Toque du Chef Sauté de Veau et Ses Petits Légumes, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Annat: Dolce Gusto Marrakech Tea, Café. mer...
|
|
1597 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|