|
Уже середина дня, а я съела только 600 ккал. Нужно как минимум еще 1200 наесть до вечера, аааа!!!! Если ненаем, придется есть ночью, что нежелательно.
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 57,62g | Prot: 67,53g | Kolh.: 254,87g.
Frukost: Чудесный Край Золотые Завитки Слоеные с Маком, Молоко, Помидоры, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Ашан Рулетики с Маком. Middag: Кефир 1%, Красные Помидоры, Обезжиренные Куриные Наггетсы, Банан. Snacks/Annat: Ашан Гранат, Ikea Икра Сельди, Какао-Порошок (Несладкий). mer...
|
stadig vikt
|