|
Na also
|
71,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2356 kcal
|
Fett: 106,95g | Prot: 74,79g | Kolh.: 199,49g.
Frukost: Birnen, Chia-Samen, Kölln Kernige Haferflocken, Hamfelder Hof Fettarme Milch. Lunch: Patros Schafskäse Natur, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Salz, Schwarzer Pfeffer, Kopfsalat, Essig, Olivenöl, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat. Middag: Katjes Grün-Ohr Hase, Pinot Grigio, Pizzasuppe. Snacks/Annat: Lorenz Saltletts Brezel, Cucina Risotto Reis, Champignons, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sarotti No. 1 Edelbitter 72% Kakao, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Cocktailtomaten. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tscheckagirl 's vikthistorik
|