Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2016
|
72,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
952 kcal
|
Fett: 46,16g | Prot: 33,43g | Kolh.: 97,32g.
Frukost: Snickers Snickers Арахисовый Бунт, Кофе с Сахаром, Плов со Свининой. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|