Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2024
|
70,5 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2024:
|
1486 kcal
|
Fett: 64,75g | Prot: 62,24g | Kolh.: 160,06g.
Frukost: Nutti Соленая Карамель, Соус, Global Village Пикули Хрустящие, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица в Соевом Соусе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ашан Банановое Молоко. Lunch: QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Ашан Жевательный Мармелад, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Белый Карамельный с Солью, Донконсервпром Аджика Армянская, Красная Цена Горчица Острая, Меленъ Лобио, Global Village Пикули Хрустящие, Овощное Рагу, Курица в Соевом Соусе. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Копченые. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
My.diary.slimming 's vikthistorik
|