Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2024
|
76,8 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2024:
|
2312 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 165,02g | Kolh.: 285,27g.
Frukost: EVO Sportsfuel Flavup, SPAR Skyr, Vemondo No Milk, SPAR Choco Flakes. Lunch: Chiefs Protein Bar Salty Caramel, EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Annat: Haribo Wummis, Snack Day Paprika Chips, Haribo Wummis, Manner Biskotten, Multipower Protein Layer Cookies And Cream, Snack Day Paprika Chips, Snack Day Paprika Chips. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|