Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2016
|
105,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 71,09g | Prot: 88,87g | Kolh.: 229,43g.
Frukost: Becel Vital, Schwarzbrot, Ja! Würfelzucker, Jacobs Cappuccino Specials Milka, Tee, Müritzer Müritzer. Lunch: Norma Roggenbrötchen. Middag: Schwarzbrot, Küstengold Dressing Amerikanische Art, Gemischter Salat, K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert. Snacks/Annat: Jacobs Cappuccino Specials Milka. mer...
|
|
2960 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shabbyworld 's vikthistorik
|