Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2024
|
52,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2024:
|
1198 kcal
|
Fett: 37,08g | Prot: 112,50g | Kolh.: 102,46g.
Frukost: Weich Gekochtes Ei, Schärdinger Rahm-Emmentaler, SPAR Putenschinken, Gurke (mit Schale), S-Budget Frischkäse Natur, Leicht & Cross Roggen, Barebells Soft Protein Bar Peanut Caramel, Zucker, Espresso, Vollmilch. Lunch: Fini's Feinstes Weizengrieß, Ei, S-Budget Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, Freshona Tiefgefrorene Himbeeren. Middag: Nudeln (Gekocht), Dummy (Kohlehydrate), Landgut Feines Hühnerfilet. Snacks/Annat: Suchard Sensations Noir Intense 70%, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, EVO Sport Fuel EVONADE PEACH. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeaninejelinek 's vikthistorik
|