Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2024
|
76,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2024:
|
2195 kcal
|
Fett: 75,22g | Prot: 108,67g | Kolh.: 273,40g.
Frukost: Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Изюм, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Груша, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Колбаса Докторская, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Блины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Груша. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Ассоль Булочка с Творогом, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|