Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2024:
|
1956 kcal
|
Fett: 38,67g | Prot: 167,94g | Kolh.: 231,79g.
Frukost: SPAR Skyr, EVO Sportsfuel Flavup, Apfel. Lunch: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Haas Puddingpulver. Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Haribo Wummis, Snack Fun Mild Salsa Dip, Snack Day Paprika Chips, Mars Celebrations, Snack Day Paprika Chips, Haribo Wummis. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|