Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2016
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2848 kcal
|
Fett: 88,33g | Prot: 127,53g | Kolh.: 390,60g.
Frukost: Макароны Отварные, Sugar, ARO Масло Крестьянское, Окей Сыр Российский, Чудесный Край Батон Домашний Нарезной, Вареное Яйцо, Дикси Крупа Ячневая. Lunch: ПК Шекснинский Печенье Затяжное Мария, Global Village Икра из Баклажанов, Курица Вареная, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Петровские Фермы Варёнка Карамельная, Чудесный Край Батон Домашний Нарезной, Карат Плавленый Сыр Янтарь, майонезный соус каждый день, хлеб дарницкий, Egg. Snacks/Annat: Русский Хлеб Батон Нарезной, Яблочное Варенье, Вареное Яйцо, Карат Плавленый Сыр Янтарь. mer...
|
|
2801 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|