Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2024
|
116,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2024:
|
1685 kcal
|
Fett: 72,81g | Prot: 87,04g | Kolh.: 162,40g.
Frukost: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura 3-Korn-Flocken, Edeka Bio Joghurt Mild 3,8%, Marmelade, Schwarztee, Aldi Roggenmischbrot, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Heidelbeeren. Lunch: Maggi Ungarisches Gulasch, Friweika Frische Kartoffelklösse . Middag: Spiegelei, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Coca-Cola Coca-Cola, Landbäckerei Roggenmischbrot. Snacks/Annat: Milchkaffee, Emmi Caffè Latte, Storck Knoppers Mini. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mitteldorfsonja 's vikthistorik
|