Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2024
|
76,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2024:
|
1733 kcal
|
Fett: 69,07g | Prot: 78,47g | Kolh.: 196,79g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Изюм. Lunch: Груша, Котлета Свиная, Рис Вареный. Middag: Ассоль Булочка с Творогом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Банан, Snickers Minis, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|