Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2024
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2024:
|
1607 kcal
|
Fett: 62,39g | Prot: 120,36g | Kolh.: 147,70g.
Frukost: Куриное Филе, NutraBio 100% Whey Protein Isolate Chocolate Peanut Butter Bliss, Яйцо Всмятку, Миндаль, Quaker Old Fashioned Oats, Бананы. Middag: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Snickers 100 Calorie Snickers Bar, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
A.Lazebnik12 's vikthistorik
|