FitSuccess 's dagbok, 25 sep 24

Sabah mango ve laktozsuz sütlü büyük fw (9.30 gibi), 12 gibi bu tabak (omlet kaşarlı-hindi fümeli), ardından badem ve karışık fıstık yedim. Bu ara miktarsal olarak fazşa besleniyorum, biraz düşürsem iyi olacak.