Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2024
|
99,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2024:
|
1402 kcal
|
Fett: 85,55g | Prot: 82,32g | Kolh.: 76,25g.
Frukost: Migros Ezine Peyniri, Yumurta Omleti. Lunch: Sütaş Ayran, Cağ Kebap, Mercimek Çorbası. Middag: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SelcukAyoglu 's vikthistorik
|