Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2016
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 72,19g | Prot: 53,78g | Kolh.: 136,16g.
Frukost: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Йогурт Домашний, Вареное Яйцо. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Снежок Снежок, Сушки, Шоколад. mer...
|
|
1820 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina24102016 's vikthistorik
|