Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2016
|
97,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 43,48g | Prot: 69,51g | Kolh.: 182,43g.
Frukost: Kellogg's Crusli, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano, Papaya, Melón. Lunch: Esmeralda Queso Adobera, Brócoli, La Gloria Gelatina Light, Aceitunas Verdes Rellenas, Muslo de Pollo, La Moderna Codo 2, Guayaba. Middag: San Rafael Salchicha de Pavo, Mostaza Dijon, San Rafael Jamón De Pavo Real, San Rafael Jamón de Pierna Real. mer...
|
|
2882 kcal
|
Träning:
Spin - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|