Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2024
|
52,4 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2024:
|
979 kcal
|
Fett: 23,25g | Prot: 97,86g | Kolh.: 91,69g.
Frukost: Zucker, Schärdinger Rahm-Emmentaler, SPAR Putenschinken, Espresso, S-Budget Frischkäse Natur, Vollmilch, Gurke (mit Schale), Weich Gekochtes Ei, Leicht & Cross Roggen. Lunch: Fini's Feinstes Weizengrieß, S-Budget Magertopfen, Ei, Freshona Tiefgefrorene Himbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection. Middag: Kartoffeln, Dummy (Kohlehydrate), Landgut Feines Hühnerfilet. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, EVO Sport Fuel EVONADE PEACH. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeaninejelinek 's vikthistorik
|