Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2016
|
73,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2629 kcal
|
Fett: 83,26g | Prot: 103,43g | Kolh.: 368,32g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, RUF Raspelschokolade Edelkakao. Lunch: Marmorkuchen, Ja! Fleischwurst, Nudeln (Gekocht). Middag: RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Frischkäse Light, Ja! Fleischwurst, Nudeln (Gekocht). mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Spazieren - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|