Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2024
|
76,8 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2024:
|
1776 kcal
|
Fett: 36,42g | Prot: 166,40g | Kolh.: 191,40g.
Frukost: SPAR Skyr, EVO Sportsfuel Flavup. Lunch: Haas Puddingpulver, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Haribo Wummis, Milka Cake & Choc, S-Budget Knusper Snack, Snack Day Paprika Chips. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|