Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2024
|
53 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2024:
|
1165 kcal
|
Fett: 29,22g | Prot: 99,66g | Kolh.: 127,15g.
Frukost: Espresso, S-Budget Frischkäse Natur, Leicht & Cross Roggen, SPAR Putenschinken, Zucker, Vollmilch. Lunch: Emmi Caffè Latte Light, Power System Lower Carb Protein Karamell Erdnuss. Middag: Schärdinger Gauda, Clever Toastschinken, Freshona Passierte Tomaten, Dr. Oetker Backpulver, SPAR Dinkelmehl, S-Budget Magertopfen. Snacks/Annat: Ei, SPAR Dinkelmehl, S-Budget Cottage Cheese Natur, EVO Sport Fuel EVONADE PEACH. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeaninejelinek 's vikthistorik
|