Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2016
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 39,06g | Prot: 81,39g | Kolh.: 204,19g.
Frukost: Nudossi Nuss Nugat 36 Prozent, Goldähren Eiweißbrot (42g). Lunch: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Goldähren Eiweißbrot (42g), Cocktailtomaten, Äpfel. Middag: Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Annat: Krüger Caramel-Krokant Cappuccino, Himbeeren, Hartgekochtes Ei. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|