Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2024
|
51,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2024:
|
1221 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 52,56g | Kolh.: 140,03g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Domatesler, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Elma. Middag: Tahin Helvası, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Kıyma, Lavaş. Snacks/Annat: Fındık, Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|