Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2024
|
93,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2024:
|
2404 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 226,52g | Kolh.: 251,69g.
Frukost: M-Budget Whey Proteinpulver, Alnatura Früchte Müsli Bio, M-Budget Nature Joghurt. Lunch: M-Budget Nature Joghurt, Migros Saumon Fumé, Avocado, Saitaku Sushi Rice. Middag: White Table Wine , M-Budget Nature Joghurt, Sweet Potato, Onions, Broccoli, Zucchini, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: M-Budget Nature Joghurt, M-Budget Energy Drink, M-Budget Whey Proteinpulver. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|