Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2024
|
64,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2024:
|
1193 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 87,64g | Kolh.: 91,88g.
Frukost: FitnesShock Apple Pie, Зерница Хлебные Палочки, Кофе с Сахаром, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Аморе Форель Радужная Холодного Копчения . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Сыр Сулугуни, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Самокат Протеиновый Батончик Сливочные Ириски, Гречка Отварная. Middag: Перекресток Груша Конференс, Растворимый Кофе (из Порошка), FitnesShock Лимон Чиа, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Картофельная Запеканка с Фаршем, Киты Еды Фрикадельки с Овощами. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krasa1000 's vikthistorik
|