Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2016
|
69,6 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2016:
|
1545 kcal
|
Fett: 139,17g | Prot: 54,84g | Kolh.: 30,46g.
Frukost: v - Broccoli with summer sausage, Cheddar Cheese, Paleo Chili, Butter, Heavy Cream. Lunch: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Hard-Boiled Egg. Middag: Butter. Snacks/Annat: fat bomb, white chocolate cheesecake, fat bomb, peanut butter cup. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jamesmagruder 's vikthistorik
|