Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2016
|
122,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2016:
|
1820 kcal
|
Fett: 67,64g | Prot: 93,56g | Kolh.: 234,80g.
Frukost: Quaker Old Fashioned Oats, Honey, Kellogg's All-Bran Buds. Lunch: Marketside Butternut Squash, Mangos, Atkins Beef Fiesta Taco Bowl. Middag: Sunnyside Farms 2% Low Fat Cottage Cheese, Essensia Chicken Breast Salad, Italian Flatbread Focaccia, Market Pantry Lasagna with Meat Sauce, Quinoa (Cooked). Snacks/Annat: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Gouda Cheese, Strawberries, Pink Lady Apples, Cuties Clementines. mer...
|
|
3459 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|