Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2016
|
125,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2016:
|
1078 kcal
|
Fett: 18,11g | Prot: 56,97g | Kolh.: 188,48g.
Frukost: Huckleberries, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Thomas' Bagel Thins - Plain, Oatmeal, Philadelphia Fat Free Cream Cheese. Lunch: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Baby Spinach, Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Smart Ones Classic Favorites Angel Hair Marinara, Broccoli. Snacks/Annat: Great Value Vanilla Soymilk Organic, NutriSystem Nutricrush Chocolate Shake Mix. mer...
|
|
4061 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brucemcguigan 's vikthistorik
|