Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2024
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2024:
|
1492 kcal
|
Fett: 41,61g | Prot: 53,33g | Kolh.: 220,88g.
Frukost: Milo Milo, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Keripik Singkong, Cimory Yogurt Stick Peach. Middag: Lele Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|