Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2024
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2024:
|
1305 kcal
|
Fett: 38,44g | Prot: 71,98g | Kolh.: 142,62g.
Lunch: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tempeh (Cooked) , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, White Rice. Middag: Indofood Sambal Bangkok, Tempeh (Cooked) , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Nasi Putih. Snacks/Annat: Starbucks Red Velvet Cookie. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dianakoni21 's vikthistorik
|