Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2024
|
53,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2024:
|
1241 kcal
|
Fett: 44,04g | Prot: 113,74g | Kolh.: 93,47g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Leicht & Cross Roggen, Weich Gekochtes Ei, S-Budget Frischkäse Natur, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Clever Toastschinken, Zucker, Espresso, Vollmilch. Lunch: S-Budget Salami-Sticks, Freshona Tiefgefrorene Himbeeren, Ei, S-Budget Magertopfen, Fini's Feinstes Weizengrieß, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection. Middag: Dummy (Kohlehydrate), Landgut Feines Hühnerfilet, Kartoffeln. Snacks/Annat: INTERSPAR Reiswaffel, EVO Sport Fuel EVONADE PEACH. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeaninejelinek 's vikthistorik
|