Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2024
|
77,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2024:
|
1295 kcal
|
Fett: 58,81g | Prot: 101,81g | Kolh.: 78,08g.
Frukost: BioTech USA Iso Whey, Clever Bananen, Schärdinger Mager Topfen, Jacobs 3In1. Lunch: Gekochtes Ei. Middag: Gekochtes Rindfleisch. Snacks/Annat: Jeden Tag Erdnüsse Geröstet und Gesalzen , Neoh Coconut Crunch, Neoh Coconut Crunch. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doris.banora 's vikthistorik
|