Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2024
|
75,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2024:
|
822 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 70,37g | Kolh.: 70,69g.
Frukost: Bumbu Kacang, Sayur Campuran. Lunch: Nasi Putih, Dada Ayam, Tahu. Middag: Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isnawafiq24 's vikthistorik
|