Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2016
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2016:
|
1317 kcal
|
Fett: 70,92g | Prot: 94,35g | Kolh.: 73,09g.
Frukost: DIA Queso Fresco Burgos 0%, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Té (Infusión), Café Cortado. Lunch: Pan Blanco, Magnum Frac, Huevo Duro, Tomate Frito, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Chorizo, Pollo Asado. Middag: Croquetas de Pollo. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
idomingo 1 's vikthistorik
|