Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2024
|
59 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2024:
|
1869 kcal
|
Fett: 63,64g | Prot: 75,78g | Kolh.: 253,84g.
Frukost: Cuisine & Co Queso Crema Light , Tottus Atún Lomitos en Agua, Castaño Pan Integral . Lunch: Zapallo Italiano, Carozzi Espirales, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras. Middag: Trapense Miel, Castaño Pan Integral , Nestlé Corn Flakes, Soprole Protein+ Sabor Frutilla. Snacks/Annat: Nestlé Súper8, Costa Chocman, Livean Jugo en Polvo, Reese's Miniature Cups. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|