|
Petit déjeuner complet --> 396 calories Avoine complète (40g), 100g pommes, 100g orange, 150 Yogourt 0% et 10g graines courge
Visa kostkalendern, 21 september 2024:
|
1530 kcal
|
Fett: 63,40g | Prot: 58,69g | Kolh.: 142,89g.
Frukost: Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature 0%, Migros Vollkorn Haferflocken, Alnatura Kürbiskerne, Oranges, Pomme. Lunch: Vin de Pinot Noir, Jean-Louis Tomme Nature , Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Lard Fumé ou Salé. Efter lunch: Mövenpick Double Cream & Meringue, Mövenpick Caramelita. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|