Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2016
|
88,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2016:
|
2463 kcal
|
Fett: 80,65g | Prot: 185,40g | Kolh.: 251,46g.
Frukost: Соль, Сливочное Масло, Льняное Масло, Банан, Зеленый Чай, Говядина Отварная, Увелка Крупа Кукурузная, RPS Whey Protein Мокачино. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. Middag: Льняное Масло, Абрико Варенье Абрикосовое, Сметана, Творог 9%, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Морковь, Капуста, Куриные Грудки (Жареные). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|