Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2024
|
76,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2024:
|
2080 kcal
|
Fett: 83,93g | Prot: 99,16g | Kolh.: 232,81g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Ясно Солнышко Овсяная Каша 2, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Ассоль Булочка с Творогом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Middag: Мираторг Нагетсы Хрустящие, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог с Изюмом, Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Starbucks Сэндвич с Курицей, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|