|
Leg day 🍑🍑besok rest
Visa kostkalendern, 21 september 2024:
|
1594 kcal
|
Fett: 18,39g | Prot: 205,46g | Kolh.: 141,33g.
Frukost: Ubi Jalar (Manis), Fitlife Whey Protein Isolate Choco Malt, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Fukumi Beras Porang, Jamur Kancing, Tumis Buncis. Middag: Fitlife Whey Protein Isolate Choco Malt, Nasi Putih, Telur Rebus, Putih Telur. Snacks/Annat: Ubi Jalar (Manis), Tomat, Ubi Jalar (Manis). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
body shape nia 's vikthistorik
|