Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2024
|
75,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2024:
|
1173 kcal
|
Fett: 38,61g | Prot: 57,32g | Kolh.: 152,61g.
Frukost: Mel, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Fermentação Natural. Lunch: Aipim (Cozido), Feijão Preto Cozido, Moyashi Broto de Feijão , Torta de couve flor. Middag: Muffato Sanduiche Natural de Frango. Snacks/Annat: Pão Branco, Tirol Queijo Mussarela (18G), Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|