|
Visa kostkalendern, 20 september 2024:
|
1246 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 102,71g | Kolh.: 89,02g.
Frukost: A Tal da Castanha Barista, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lunch: Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Snacks/Annat: Bold Snacks Banoffee. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Core - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|